見た目のしくみ– category –

structure｜体型は「構造」から整える

体型の悩みというと、
まず思い浮かぶのは「脂肪」かもしれません。

下腹が出るのも、
太ももが太く見えるのも、
変わらないのは脂肪が落ちないから。

そう思って、減らすことから始める。

でも、

体重は減ったのにラインが整わない。
痩せているのに下腹が気になる。
太っていないのに太ももだけ張る。

そんな違和感を抱える人も少なくありません。

体型は、脂肪の量だけで決まるものではありません。

姿勢、骨盤の傾き、重心の位置、
体の使い方。

こうした「構造」も、
見た目に大きく関わっています。

このカテゴリでは、

・体型が変わらない理由
・姿勢が崩れると太りやすく見える仕組み
・下腹や太ももが変わりにくい背景

を、構造という視点から整理しています。

減らす前に整える。

それは遠回りのようで、
実は一番納得しやすい順番かもしれません。

体型は、努力不足で決まるものではありません。
下腹や太ももが変わらない理由も、姿勢や構造を知ることで見え方が変わります。

まずは、知ることから。
ここにある記事が、その整理のきっかけになればうれしいです。